Collagen là một loại protein quan trọng, có nhiều nhất trong cơ thể con người, bao gồm ở da, giác mạc, sụn, cơ,…và thậm chí là ở trong răng của bạn. Tuổi tác và một số yếu tố khác khiến cho khả năng sản xuất collagen trong cơ thể bị giảm đi một cách tự nhiên. Vậy làm thế nào để phục hồi collagen cho da? Hãy cùng tìm hiểu về bí quyết phục hồi collagen thông qua bài viết dưới đây nhé!
Lý do khiến collagen trong cơ thể bạn bị giảm đi
Da của bạn có các tế bào chuyên biệt ở lớp hạ bì, lớp dưới của da và chúng chịu trách nhiệm sản xuất collagen. Những tế bào này bắt đầu sản xuất ít collagen hơn khi bạn già đi và ngay từ độ tuổi 20, làn da của bạn có thể mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng manh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc các nếp nhăn trên khuôn mặt và vùng da dưới mắt xuất hiện nhiều hơn. Nhưng tuổi tác đây phải là lý do duy nhất khiến lượng collagen trong da bạn giảm đi, một số giải thích khác về việc giảm collagen trên da mà bạn có thể tham khảo như:
-
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Nếu bạn thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt là không có biện pháp chống nắng, bạn sẽ có nguy cơ mất collagen nhanh hơn. Theo các chuyên gia, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ra sự phân hủy collagen. Vì ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các dấu hiệu của lão hóa da sớm.
-
Hút thuốc lá: thành phần trong thuốc lá có thể làm hỏng collagen, vì vậy nếu muốn sở hữu một làn da trẻ mãi thì nên “say no” với chất kích thích này.
-
Thiếu ngủ: Cơ thể bạn có xu hướng phục hồi vào ban đêm, vì vậy hãy đảm bảo về chất lượng của giấc ngủ để có một làn da đẹp nhé!
-
Ăn quá nhiều đường: quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường, nó có thể làm hỏng protein, làm cho collagen trở nên yếu đi.
Phục hồi collagen cho da như thế nào?
Sau khi đã tìm hiểu về các nguyên nhân, bạn có cảm thấy hoang mang vì bản thân mình đang mắc phải những sai lầm? Và một số sai lầm đó khiến cho quá trình lão hóa da diễn ra một cách nhanh hơn? Vậy điều chúng ta cần giải quyết tiếp theo đó là làm thế nào để phục hồi collagen cho da? Huy Hoang Group sẽ cho bạn những câu trả lời khoa học nhất về phục hồi collagen cho da một cách tự nhiên, không gây hại gì đến sức khỏe của bạn.
Thường xuyên massage mặt
Có thể nói đây là một trong những việc làm đơn giản nhất nhưng lại giúp bạn phục hồi collagen cho da một cách vô cùng an toàn và hiệu quả. Việc massage mặt từ 10 – 15 phút mỗi ngày có thể giúp cơ thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và lưu thông máu, duy trì sự đàn hồi cho da. Từ đó mang đến cho bạn một làn da trẻ khỏe, tươi sáng mỗi ngày.
Bổ sung thực phẩm giàu collagen
Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học góp phần không nhỏ trong việc trẻ hóa làn da. Muốn phục hồi collagen cho da, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu collagen như: đậu, bắp cải, tỏi,…hoặc một số thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: các loại rau có màu xanh đậm, các loại củ có màu đỏ,…
Bỏ thuốc lá
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, thuốc lá gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn và làn da cũng không ngoại lệ. Hút thuốc lá khiến da trở nên sạm đi, da khô, thiếu sức sống có thể trông thấy một cách rất rõ rệt.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da
Bên cạnh những cách trên, bạn cũng có thể phục hồi collagen cho da bằng cách sử dụng các sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Việc dưỡng ẩm cho da đúng cách sẽ giúp làn da trở nên căng bóng và khỏe khoắn hơn.
Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa giúp cải thiện các dấu hiệu của lão hóa, bạn có thể tham khảo sản phẩm kem dưỡng nâng tone da PO2 Tone Up Cream của nhà PO2 Việt Nam nhé! Sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ Liposome hiện đại, giúp các dưỡng chất len lỏi và thẩm thấu nhanh vào da một cách an toàn. Từ đó mang đến cho bạn một làn da được cấp ẩm vừa đủ, cải thiện nám, tàn nhang và nâng tone da một cách rõ rệt.
Da của chúng ta sẽ bị mất đi collagen khi chúng ta già đi, đó là quy luật của tự nhiên. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn có thể cải thiện một phần nào đó về vấn đề này bằng các cách mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Hãy luôn lắng nghe làn da của mình để kịp thời “giúp đỡ” nó bạn nhé!
